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ANNETTE HARTWIG

Finde Zurück in Deinen Körper

Somatische Präsenz & Innere Balance.
Dieser Kurs lädt dich ein, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Balance zu finden. Mit einer ganzheitlichen Mischung aus Bewegung, Meditation, Atemtechniken und Journaling lernst du, tief in dein Körperbewusstsein einzutauchen. Du wirst alte Stressmuster erkennen und lösen, Vertrauen in deine Wahrnehmung entwickeln und neue Resilienz aufbauen. Spüre deinen Körper bewusst, finde Erdung und Sicherheit in dir selbst. Achtsame Übungen und Meditationen helfen dir, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden.

4 Stunden Content

8 Lektionen

Workbook zum Download

€499

Voraussichtlich verfügbar ab Ende April

Was Du lernst

Hast du das Gefühl, dass dein Körper einfach nur funktionieren muss, anstatt ein sicherer Ort zu sein, in dem du dich wohlfühlst? Stress, Anspannung und emotionale Blockaden können uns von unserer inneren Weisheit trennen – doch dein Körper hält den Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Lebendigkeit und Wohlbefinden. Dieser Kurs lädt dich ein, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Balance zu finden. Mit einer ganzheitlichen Mischung aus Bewegung, Meditation, Atemtechniken und Journaling lernst du, tief in dein Körperbewusstsein einzutauchen. Du wirst alte Stressmuster erkennen und lösen, Vertrauen in deine Wahrnehmung entwickeln und neue Resilienz aufbauen. Spüre deinen Körper bewusst, finde Erdung und Sicherheit in dir selbst. Achtsame Übungen und Meditationen helfen dir, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden.
Verstehe die Signale deines Nervensystems, entwickle gesunde Grenzen und finde neue Wege, mit Stress umzugehen. Erlebe, wie du durch bewusste Körperwahrnehmung mehr Stabilität und Vertrauen aufbaust.
Stärke dein Mitgefühl für dich selbst, bringe mehr Leichtigkeit in deinen Alltag und erlebe, wie du durch sanfte Bewegung und Atemtechniken deine Energie harmonisierst.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich wieder mit deinem Körper verbinden möchtest und Stress und emotionale Blockaden lösen willst, sowie deine Körperwahrnehmung & Intuition stärken möchtest damit du mehr innere Balance und Wohlbefinden findest.

Deinen Körper bewusst spühren: Entwickle Vertrauen in deine Wahrnehmung und stärke deine somatische Achtsamkeit.
Dein Nervensystem zu verstehen & zu regulieren: Erkenne Stressmuster und finde Wege, um innere Stabilität aufzubauen.
Grenzen wahrzunehmen & zu kommunizieren: Lerne, auf deine Bedürfnisse zu hören und sie klar auszudrücken.
Emotionale Blockaden zu lösen: Finde sanfte Methoden, um Stress und Anspannung nachhaltig abzubauen.
Mitgefühl & Freude zu kultivieren: Integriere mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag.
Deine Körperwahrnehmung & Intuition zu stärken: Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und folge deinen Impulsen.

Dieser Kurs erscheint in Kürze. Benachrichtige mich wenn der Kurs live ist

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Über Annette Hartwig

Annette Hartwig ist eine inspirierende Wegbegleiterin für Selbstentfaltung, Resilienz und innere Heilung. Mit einem unkonventionellen Lebensweg – von Adoptivkind mit türkischen Wurzeln über Grafikdesignerin bis hin zur erfolgreichen Yogalehrerin und somatischen Therapeutin – verbindet sie jahrzehntelange Erfahrung mit fundierter Expertise in modernen Körper- und Bewusstseinspraktiken. Ihr Weg begann mit einer tiefen persönlichen Krise: Eine diagnostizierte Angststörung mit 23 Jahren brachte sie zum Yoga. Reisen nach Indien, Bali und Australien vertieften ihr Wissen. 2006 gründete sie eine der ersten großen Yogaschulen in Hamburg, bevor sie sich in Portugal niederließ, wo sie mit yogabija über 150 internationale Retreats leitete. 2018 stellte eine schwere Erkrankung ihr Leben auf den Kopf – eine intensive Nahtoderfahrung führte zu radikaler Neuorientierung und einem noch stärkeren Fokus auf somatische Heilung und Nervensystemregulation.

Heute begleitet Annette als Somatic Coach und Mind-Body-Therapy-Practitioner Menschen auf ihrem Weg zu innerer Balance. Ihr einzigartiger Stil vereint tiefe Weisheit, moderne Wissenschaft und eine warme, intuitive Präsenz. Ihre Teilnehmer:innen schätzen den sicheren, wertfreien Raum, den sie schafft – eine Einladung zur Selbstwahrnehmung, Authentizität und innerer Stärke.
Annette steht für Authentizität, Wachstum und Lebensfreude. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre innere Weisheit zu entdecken, dem eigenen Körper zu vertrauen und im vollen Energiepotenzial zu erstrahlen.
Als Co-Direktorin von yogabija und Mitbegründerin des Dawn Collective Yoga Shala in Portugal gestaltet sie tiefgehende Retreats, Workshops und Trainings.

KUNDENMEINUNGEN

DAS SAGEN UNSERE KUNDINNEN

"Super Kurse und sehr hilfreich für den Alltag. Viel Wissen drin und spannende Geschichten. Auf jeden Fall zu empfehlen, egal ob für Beruf oder Privat. Weiter so!"

Nicole

"Vielen Dank für die tolle Plattform. Hat alles super geklappt. Bezahlung und Kurs schauen - alles super einfach! Habe Be True Be You gekauft und fand es sehr hilfreich."

Maike